Sena Nur Çevik

Oyun terapisi, çocuğun içsel dünyasında yaşadığı (korku, öfke, kıskançlık, özgüven eksikliği vs.) yoğun duyguların, çatışmaların oyuncaklar ve oyun aracılığıyla terapi sürecine aktarılması ve alanında uzman terapistler tarafından iyileşme sürecine eşlik edilmesidir.

Bireysel terapi, bir bireyin duygusal ve zihinsel sağlığını iyileştirmek için bir terapist veya danışmanla yapılan özel bir görüşmedir. Terapist, bireyin duygusal sorunlarını anlamak ve çözmek için güvenli bir ortam sağlar. Terapinin amacı, bireyin içsel dünyasını keşfetmesine, duygularını ifade etmesine ve olumlu değişiklikler yapmasına yardımcı olmaktır.

Ebeveynlik, birçok sorumluluk ve zorluk içeren bir süreçtir. Aile danışmanlığı, ebeveynlere çocuklarıyla daha sağlıklı ilişkiler kurma, etkili disiplin yöntemleri kullanma ve aile içi iletişimi güçlendirme konularında destek sağlar.

Online terapi, bir bireyin internet üzerinden bir terapist veya danışmanla iletişim kurarak duygusal sorunlarını paylaşabileceği ve çözüm arayabileceği bir terapi yöntemidir. Video görüşmeleri, sesli görüşmeler, metin mesajlaşma veya e-posta yoluyla gerçekleşebilir. Online terapi, yüz yüze terapiye benzer bir şekilde, bireylerin duygusal iyilik hallerini artırmak ve psikolojik sorunları ele almak için kullanılır. Online terapi genellikle belirli bir platform veya uygulama aracılığıyla gerçekleşir. Bireyler, terapistleriyle güvenli ve gizli bir şekilde iletişim kurabilirler. Terapi seansları genellikle belirli bir süre ve sıklıkta planlanır ve belirli bir ücret karşılığında sunulur. Seanslar sırasında, bireyler duygularını ifade eder, düşüncelerini paylaşır ve terapistleriyle işbirliği yaparak çözüm odaklı stratejiler geliştirirler.

Çocukluk dönemi, birçok fiziksel, duygusal ve sosyal değişimle dolu bir zaman dilimidir. Bu dönemde, bazı çocuklar kaygı bozukluğu yaşayabilir. Kaygı bozukluğu, çocuğun günlük yaşamını olumsuz yönde etkileyebilecek yoğun ve sürekli bir endişe ve korku durumudur. Çocuklarda kaygı bozukluğunun ortaya çıkmasında birçok faktör rol oynayabilir. Bunlar arasında genetik yatkınlık, ailede kaygı bozukluğu öyküsü, travmatik yaşantılar, aile içi problemler, sosyal baskılar ve okul stresi gibi faktörler yer alır. Ayrıca, çocuğun yaşadığı belirli bir olay veya deneyim de kaygı bozukluğunu tetikleyebilir.

Hayatın her aşamasında, kişisel sınırlar koymak, sağlıklı bir psikoloji için temel bir unsur olarak karşımıza çıkar. Sınırlar, kişinin kendine ve çevresine saygı göstermesini, sağlıklı ilişkiler kurmasını ve yaşamında denge sağlamasını sağlayan önemli araçlardır. Kişisel sınırlar, fiziksel, duygusal ve zihinsel alanlarda kendimizi rahat ve güvende hissettiğimiz sınırlardır. Bu sınırlar, dış dünya ile etkileşimde bulunduğumuzda, başkalarının davranışlarına karşı nasıl tepki vereceğimizi belirler. Sağlıklı sınırlar, bireyin kendi ihtiyaçlarını tanımasını, ifade etmesini ve başkalarının ihtiyaçlarına saygı göstermesini sağlar.

Kardeş kıskançlığı, ailede yeni bir üyenin ortaya çıkmasından kaynaklanan rekabet ve kıskançlık hislerini içerir. Bu durum, çocuklar arasındaki ilişkileri etkileyebilir ve aile içinde gerilimlere neden olabilir.

Dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu, dikkat eksikliği, hiperaktivite ve dürtüsellik belirtileri içeren bir nörogelişimsel bozukluktur. Bu durum genellikle çocukluk döneminde başlar ve eğitim, aile ve sosyal yaşamı etkileyebilir.

Okula uyum, çocukların yeni bir eğitim ortamına alışma sürecini ifade eder. Bu süreçte, çocuklar yeni arkadaşlar edinme, öğrenme becerilerini geliştirme ve sınıf içinde etkili bir şekilde iletişim kurma konularında destek alabilirler.

Yıkıcı davranış bozuklukları, başkalarına veya mülkiyete zarar veren, kurallara uymayan veya toplumsal normlara aykırı davranışları içerir. Bu davranışlar genellikle bireyin sosyal uyumunu zorlaştırabilir.

Dışa atım bozuklukları, tuvalet kontrolü ile ilgili sorunları içerir. Enürezis, gece alt ıslatma, enkoprezis ise gündüz alt ıslatma durumlarını içerir. Bu durumlar genellikle çocukluk döneminde başlar.

Yeme bozuklukları, bireylerin beslenme alışkanlıkları ve vücut algısı ile ilgili sorunları içerir. Anoreksiya nervoza, bulimiya nervoza gibi yaygın yeme bozuklukları, ciddi fiziksel ve psikolojik etkilerle ilişkilidir.

Korkular, kişinin belirli bir nesne, durum veya aktivite karşısında aşırı veya irrasyonel korku yaşamasını ifade eder. Fobiler, panik ataklar ve kaçınma davranışları ile ilişkilidir

Beden algısı, bireyin kendi vücuduyla ilgili algılarını ifade eder. Olumsuz beden algısı, özellikle gençlerde yaygın olan vücut imajı bozukluğu gibi durumları içerir.

Boşanma veya ayrılık durumlarında, ebeveynlerin çocukları ile olan ilişkilerini sürdürmeleri, çocukları desteklemeleri ve aile içinde sağlıklı bir iletişimi sürdürmelerine yönelik danışmanlık.

Özgüven problemleri, bireyin kendine güven eksikliği, değersizlik hissi veya başarısızlık korkusu gibi sorunlarını içerir. Bu durum, genellikle kişinin sosyal ve mesleki yaşamını etkiler.

Sınav kaygısı, sınavlara yönelik aşırı endişe ve stres durumunu ifade eder. Bu kaygı, öğrenme performansını olumsuz etkileyebilir ve uzun vadede motivasyon kaybına neden olabilir.

Ruh halindeki ani değişiklikler, bireyin duygusal durumunda beklenmedik ve hızlı değişiklikler yaşamasını ifade eder. Bu durum, bazen bipolar bozukluğun bir belirtisi olabilir.

Aile içindeki ilişkilerin kalitesi, aile fertleri arasındaki iletişim düzeni, çatışma çözme becerileri ve destek sağlama stratejilerine yönelik danışmanlık.

Öfke sorunları, bireyin öfke duygularını sağlıklı bir şekilde ifade etme veya yönetme güçlüğü yaşadığı bir durumu ifade eder. Bu durum, kişinin ilişkilerini etkileyebilir ve genellikle olumsuz bir etki bırakabilir.

İletişim problemleri, bireyler arasındaki etkileşimde ortaya çıkan sorunları içerir. Sağlıklı iletişim becerileri, duygusal ifade ve anlayışı içeren danışmanlık.

Stres, yaşam olayları, iş, ilişkiler veya finansal sorunlar gibi faktörlerden kaynaklanan fiziksel ve zihinsel baskı durumunu içerir. Stres yönetimi stratejileri ve danışmanlık, bireylerin stresle başa çıkma becerilerini güçlendirebilir.

Mükemmeliyetçilik, bireyin aşırı yüksek standartlar belirleme, sürekli başarı arayışı ve olası başarısızlık korkusu gibi mükemmeliyetçi eğilimleri içerir. Bu durum, genellikle bireyin iş ve ilişkilerinde gereksiz bir stres kaynağı olabilir.

Ölüm ve yas süreçleri, kayıp ile başa çıkma, yas süreci, acı ve hatıra paylaşımına yönelik destek sağlayan danışmanlık.

Güven problemleri, kişiler arası ilişkilerde güven sorunları, güvensizlik duyguları ve bu konuda

Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB), tekrarlayıcı ve rahatsız edici düşüncelerle (obsesyonlar) ve bu düşünceleri yatıştırmak için tekrarlayıcı davranışlarla (kompulsiyonlar) karakterizedir. Bu durum, bireyin günlük yaşamını önemli ölçüde etkileyebilir ve çeşitli yaşam alanlarında sorunlara yol açabilir.